Psicólogo para emagrecer? Tá doido?
Psicólogo para emagrecer? Tá doido? Você sabia que a compulsão por comida motivada por razões emocionais é a segunda maior causa de obesidade no mundo? Muitas vezes, as pessoas comem porque se sentem entediadas, solitárias, infelizes, cansadas, ou por qualquer outro motivo que não esteja diretamente relacionada à necessidade corpórea de se alimentar (fome física). Perdas, decepções, […]
Autossabotagem no emagrecimento
Autossabotagem no emagrecimento: Pensamento negativo. Alguma vez o olhar para o seu desempenho foi sob o prisma da derrota? Você pode achar que isso acontece apensas com você, mas é cultural! Cultural também é deixar de valorizar os pequenos avanços ou progressos e ver que estamos em direção à meta pretendida… Cultural, é desconsiderar que […]