Dietas comuns X Reeducação alimentar

Se você se propõe a fazer uma dieta terá que diminuir muito o consumo de calorias e gorduras, e terá que ser por um tempo limitado, já que ninguém suporta abrir mão de comer o que gosta pra sempre. Tudo o que fazemos encarando como sacrifício e sofrimento, não conseguimos manter por muito tempo. O efeito de […]