Autossabotagem no emagrecimento

Autossabotagem no emagrecimento: Pensamento negativo. Alguma vez o olhar para o seu desempenho foi sob o prisma da derrota? Você pode achar que isso acontece apensas com você, mas é cultural! Cultural também é deixar de valorizar os pequenos avanços ou progressos e ver que estamos em direção à meta pretendida… Cultural, é desconsiderar que […]